Zitten, beeldscherm- en repeterend werk

Beleidstips

  • Neem de BeleidsSpiegel af
    De BeleidsSpiegel is een volledig assessment van het beleid van jouw organisatie ten aanzien van de fysieke belasting door zitten, beeldscherm- en repeterend werk (en andere arbeidsrisico’s). Als je de BeleidsSpiegel afneemt, tref je daar duidelijke richtlijnen aan, bijvoorbeeld: ‘Bij de aanschaf van al het nieuwe werkmateriaal is het nodig te checken of er met het materiaal conform de Praktijkrichtlijnen Fysieke Belasting gewerkt kan worden. Neem dit punt standaard op in het programma van eisen.’

  • Neem de RugRadar af
    Het afnemen van de RugRadar geeft een goede indruk van de blootstelling van de medewerkers aan zitten, beeldscherm- en repeterend werk (en andere arbeidsrisico’s). De resultaten van de RugRadar kun je handig weergeven in de RugRadarGrafiek.

  • Train en instrueer medewerkers
    Train en instrueer de medewerkers die veel zitten of beeldscherm- en repeterend werk doen, bijvoorbeeld door ErgoCoaches, fysiotherapeuten en ergotherapeuten. De GoedGebruik instructiefilms over zitten, beeldscherm- en repeterend werk en over statische belasting bij bureauwerk kunnen hierbij helpen.

  • Maak gebruik van slimme software
    Geef medewerkers software die het beeldscherm-, toetsenbord- en muisgebruik monitort en waarschuwt als ze over grenzen gaan en je adviseert om bijvoorbeeld simpele rek- en strek oefeningen te doen (‘appels plukken’).

  • Bied verschillende muizen aan
    Geef medewerkers de mogelijkheid meerdere muizen uit te proberen of gedurende de dag verschillende types muizen door elkaar te gebruiken.

  • Zorg voor een beweegcultuur
    Uiteindelijk draait het om actief zijn, bewegen, afwisselen. Dat kan ook met een zitbal, staand werken, zitstaand werken of zelfs fietsend.

  • Geef alle medewerkers een DoeBoekje
    Het DoeBoekje is het zusje van het GebruiksBoekje, maar dan voor medewerkers die niet-cliëntgebonden werkzaamheden verrichten. Het boekje staat vol met tips over gezond tillen, reiken, duwen, trekken, etc., uiteraard op basis van de Praktijkrichtlijnen Fysieke Belasting.

  • Doe de Free Learning module ‘Beeldschermwerk’
    Wil je meer leren over beeldschermwerk? Doe dan de Free Learning ‘Beeldschermwerk’ en haal gratis je certificaat en desgewenst een V&VN-accreditatiepunt.