Trekken, duwen en manoeuvreren

Algemeen

Te zwaar trekken, duwen en manoeuvreren is een belangrijke oorzaak van klachten aan de rug, nek, knieën, polsen en schouders. Daarom is hiervoor de volgende Praktijkrichtlijn Fysieke Belasting afgesproken: 

  • Niet meer dan 25 kilo met twee handen.
  • Maximaal 15 kilo per hand.
  • Maximaal 5 kilo als de kracht uit je vingers moet komen. 

Je kunt deze krachten meten met een weegschaal (duwen) of een unster (trekken). De weegschaal of unster mag niet verder uitslaan dan 25 kilo als je begint te duwen of trekken en 20 kilo als je eenmaal rijdt. 

De Praktijkrichtlijnen Fysieke Belasting zijn landelijk afgesproken door werknemers- en werkgeversorganisaties.

KarVragen

Maar omdat meten niet altijd even praktisch is, kun je ook (eerst) de zes ‘KarVragen’ beantwoorden:

  1. Heeft het object goede en soepel lopende wielen?
  2. Hebben de wielen een doorsnede van groter of gelijk aan 12 cm?
  3. Is het totaalgewicht lager dan 300 kilo?
  4. Kun je overal over gladde, harde en horizontale vloeren rijden?
  5. Zijn er geen drempels?
  6. Zitten de handvatten op de juiste hoogte?

Als je op een of meer vragen ‘nee’ hebt geantwoord, is het waarschijnlijk te zwaar.